La escalada es una actividad que consiste en realizar ascensos sobre paredes de fuerte pendiente utilizando la fuerza física y mental propia. Se considera que uno está escalando cuando un ascenso es lo suficientemente difícil o imposible de llevar a cabo sólo con pies y las piernas, por lo que es sumamente necesario utilizar los brazos y manos. En la escalada hay alturas de peligro considerable y con el objetivo de tener seguridad se utiliza equipo de protección. Si bien es un deporte extremo, la seguridad es el elemento fundamental para poder practicarlo sin tener inconvenientes.
La escalada es un deporte sumamente solitario ya que todo el trabajo deportivo depende de cada uno de los escaladores y la competencia es contra ellos mismos poniéndose en juego la falta de confianza hacia ellos mismos, la falta de concentración, la falta de entrenamiento, etc. Por el otro lado es sumamente dependiente de otra persona, ya que se necesita de esa persona para que estén contemplados todos los aspectos de seguridad, motivación y confianza para poder ascender tranquilo. .